Скандинавская ходьба, также известная как Nordic Walking, является популярным видом физической активности, который набирает популярность во всем мире.
Она возникла в Финляндии в конце 1930-х годов и была создана специально для зимней тренировки лыжников-бегунов.
С тех пор скандинавская ходьба продолжает развиваться и совершенствоваться, становясь популярной формой активного образа жизни.
Появление скандинавской ходьбы
История скандинавской ходьбы началась в Финляндии в 1930-х годах. В то время зимние тренировки лыжников-бегунов были затруднительными, так как снег плохо уплотнялся и не давал нужного сопротивления для тренировок на лыжах.
В 1930 году один из финских лыжников-бегунов по имени Маркус Валио предложил использовать для тренировок палки, чтобы создать дополнительное сопротивление при движении.
Вместо того, чтобы скользить на лыжах, он начал ходить с палками, которые напоминали скандинавские треккинговые палки.
Развитие скандинавской ходьбы
Вскоре другие лыжники-бегуны начали использовать этот метод тренировки, и он стал известен как «кинестетическая лыжная тренировка».
В 1970-х годах финский тренер Марко Кантанен начал использовать этот метод тренировки для подготовки лыжников, которые не могли тренироваться на лыжах из-за отсутствия снега.
Он назвал этот вид тренировки «Sauvakävely», что в переводе с финского означает «ходьба с палками». С тех пор Скандинавская ходьба стала популярной в Финляндии и была быстро перенята другими странами.
Пик популярности
В 1990-х годах произошел взрывной рост популярности скандинавской ходьбы в Европе, включая Германию, Швейцарию, Австрию и Скандинавские страны.
В 1997 году Марко Кантанен основал Nordic Walking Academy, чтобы обучать людей правильной технике Скандинавской ходьбы.
В 2004 году Nordic Walking стала официально признанным видом спорта Федерацией легкой атлетики Финляндии, а в 2006 году включена в программу соревнований зимней Олимпиады в Турине как дисциплина лыжных видов спорта.
Скандинавская ходьба сегодня
Сегодня Скандинавская ходьба пользуется популярностью во всем мире, привлекая миллионы людей. Этот вид спорта не только помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить общую физическую форму и снизить вес, но и является отличным способом улучшить настроение и здоровье.
Современное оборудование
Современные палки для Скандинавской ходьбы выполнены из легких и прочных материалов, таких как алюминий, углеродное волокно или композитные материалы. Они обеспечивают оптимальный уровень поддержки и сопротивления, позволяя выполнять упражнения с максимальной эффективностью.
Заключение
В заключение можно сказать, что скандинавская ходьба — это удивительный вид физической активности, который имеет богатую историю и продолжает развиваться до сих пор. Это прекрасный способ улучшить здоровье и настроение, укрепить свое тело и дух, а также провести время на свежем воздухе в компании друзей и семьи. Если вы хотите подробней узнать, как правильно начать заниматься скандинавской ходьбой- прочтите эту статью.
Скандинавская ходьба возникла в Финляндии в конце 1930-х годов и была создана специально для зимней тренировки лыжников-бегунов
Маркус Валио предложил использовать для тренировок палки, чтобы создать дополнительное сопротивление при движении
В 1997 году Марко Кантанен основал Nordic Walking Academy, чтобы обучать людей правильной технике Скандинавской ходьбы.
